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臂围41多久能练到60啊

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不说60，多久能练到50啊！！！
我现在连两袋水泥举起来都费劲，也就举一袋半的水泥，废了
IP属地:美国来自Android客户端1楼2024-01-23 12:16回复
    我一个男的比人家女子举重运动员还菜，废了
    IP属地:美国来自Android客户端2楼2024-01-23 12:18
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      IP属地:美国来自Android客户端4楼2024-01-24 13:36
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        脂肪臂就算了吧 大鱼大肉往死里塞就行
        IP属地:浙江来自Android客户端5楼2024-01-24 14:16
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          IP属地:美国来自Android客户端6楼2024-01-26 13:18
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            IP属地:美国来自Android客户端7楼2024-01-26 17:43
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              IP属地:美国来自Android客户端8楼2024-01-26 17:43
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                IP属地:美国来自Android客户端9楼2024-01-26 17:43
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                  IP属地:美国来自Android客户端10楼2024-01-26 17:43
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                    IP属地:美国来自Android客户端11楼2024-01-27 00:11
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                        IP属地:美国来自Android客户端13楼2024-01-27 00:11
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                            IP属地:美国来自Android客户端15楼2024-01-27 00:11
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                              全是肥肉
                              IP属地:广东来自Android客户端16楼2024-01-27 16:48
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