网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
健身吧 关注：3,395,963贴子：27,618,314

瘦子增重喝乳清蛋白狂拉肚子怎么说

只看楼主收藏回复

吃的2勺，大约10克的样子，是不是不耐受啊？
IP属地:湖南来自Android客户端1楼2024-01-19 09:43回复
    是的，有条件喝分离乳清，瘦子喝增肌粉也可以
    IP属地:广东来自iPhone客户端2楼2024-01-19 10:37
    收起回复
      喝增肌粉吧，和乳清效果太差，这个体重想起我我当年一样，我现在53kg左右，巅峰65kg
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2024-01-19 10:42
      回复
        65kg的时候能卧推极限115kg，现在就是低脂保持了，也就推个80
        IP属地:广东来自Android客户端5楼2024-01-19 10:43
        收起回复
          可能是乳糖不耐受吧，喝分离的试试？
          IP属地:江苏来自iPhone客户端6楼2024-01-19 10:48
          收起回复
            2勺10克？啥蛋白粉有这么小勺？再说10克有啥用？
            可能是乳糖不耐受，可以试试分离。
            增肌粉可以增重，但是不仅贵还低效，就是麦芽糊精里加了点蛋白粉，不如多吃点主食
            IP属地:北京来自iPhone客户端7楼2024-01-19 10:50
            回复
              一天30g差不多，牛肉牛奶使劲吃
              IP属地:贵州来自iPhone客户端8楼2024-01-19 10:53
              回复
                不会是植物蛋白粉吧，我只见过女同志喝的植物蛋白粉勺子这么小
                IP属地:新疆来自Android客户端9楼2024-01-19 11:01
                回复
                  一勺子不是30左右吗，两勺10克你用的是汤匙吧
                  IP属地:浙江来自Android客户端11楼2024-01-19 11:21
                  收起回复
                    两勺不是60g吗
                    IP属地:湖南来自Android客户端12楼2024-01-19 11:22
                    回复
                      不空腹喝就好了
                      IP属地:中国香港来自iPhone客户端13楼2024-01-19 11:22
                      回复
                        我也增重，吃的是增肌粉。差不多一个月从90涨到100。天冷停了一个月，目前还保持着
                        IP属地:上海来自iPhone客户端14楼2024-01-19 11:24
                        收起回复
                          瘦成这逼样了我去
                          IP属地:广东来自iPhone客户端15楼2024-01-19 11:30
                          回复
                            喝的啥牌子蛋白粉，还没见过两勺才10克的勺子
                            IP属地:广东来自Android客户端16楼2024-01-19 11:41
                            回复
                              别空腹吃试试
                              IP属地:广东来自iPhone客户端17楼2024-01-19 11:45
                              回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴