没有帮助。出门运动是少有科学上经过验证对抗抑郁的方法。

心理学与艺术更有治愈性。

骗你的，别看，学哲学只会让你更痛苦

哲学把人弄疯的不少，怕是治不好你的心灵内耗。
国际公认的减压手段是运动。

先看王阳明，别碰西哲

借你邻居家里读高三的文科生的政治教材来看，先弄明白那些个专业术语，不懂的就问他或者他的同学

内耗是人生观不成熟，哲学史不太讲人生观。
不如看庄子

如果啥也不了解可以看 大问题简明哲学导论 这是非常好的入门书

精神内耗严重的话。。。
有影响现实生活吗？如果比较严重，请不要犹豫，寻找专业的心理医生与医院帮助
任何建议都比不上我这一句，甚至说，如果有精神困扰的话，我不建议你看任何的心理学和哲学书籍。不是因为这些书不好，而是你的状态根本不适合你看
当然还不知道你的状态，所以得问一嘴

要不学点算命，迷茫的时候算上一卦

先确定方向，理论哲学还是实践哲学，如果确定不了方向，先看苏菲的世界和爱丽丝梦游奇境

说实话，不看也好

楼主白天没有时间看贴吧 可能信息没法及时回 晚上打开手机看到有这么多大佬愿意像我这种小白给出建议或意见 真的很感激（＾ω＾）