乳腺增生是一种日益普遍的乳腺疾病，特别是在女性中，其发病率逐年上升。据统计，有70%～80%的女性都在一生中的某个时期经历过不同程度的乳腺增生。这种疾病的年轻化趋势也让人警觉。

乳腺增生并不是一个具体的疾病名称，而是一种临床表现，通常反映了乳腺组织内的一些变化，尤其是在内分泌系统失调的情况下。当体内雌激素水平升高时，乳腺组织对其过度敏感，导致细胞和导管的异常增生。这种增生过程可能会在乳房形成肿块，同时伴随乳房胀痛等症状。

尽管乳腺增生在大多数情况下是一种良性的生理变化，但它也是一个潜在的警示信号。乳腺增生不仅仅是一个单一的疾病，而是乳腺组织对于各种因素的反应，包括内分泌紊乱、生活方式不规律、情绪波动等。因此，我们需要认识到乳腺增生的存在，以更好地预防和管理。

值得注意的是，大多数乳腺增生不会发展成乳腺癌。然而，一些特定情况下，如重度非典型增生，可能会增加癌症的风险。因此，恩次方全民防癌中心专家提醒，当我们发现乳房出现结节、胀痛等症状时，不应忽视，而是及时进行专业检查。

关于乳腺癌，有一个重要的事实需要牢记：90%以上的乳腺癌是不疼痛的。因此，任何在乳房摸到的不疼痛肿块都应该引起警惕，及时进行检查，以排除潜在的风险。

恩次方全民防癌中心提醒：预防乳腺增生，从维持内分泌平衡、规律作息、良好心态开始。在生活中保持健康，就是对乳腺的最好呵护。及早了解自己的乳腺健康，做好女性生殖健康管理，将有助于我们更好地面对未来的健康挑战。