铁板桥吧 关注:11,212贴子:52,638
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刚好今天元旦,目标1年,训练过2个月停了,现在重新开始

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第一天
铁板桥10分钟负重7斤
徒手深蹲150
pc肌35分钟
马步一分钟


IP属地:江西来自Android客户端1楼2024-01-01 16:17回复


    IP属地:江西来自Android客户端2楼2024-01-04 16:55
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      有效果吗


      IP属地:广东来自iPhone客户端3楼2024-05-04 23:04
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