今年38马上要39了 大概20岁出头才喝过酒 家族也属于尚酒的 每到节假日聚会就会推杯换盏 还没到30的时候自己就喜欢休息日独饮 最近几年发现只要白天一上班累了 或者收入高了就愿意买点下酒菜整箱啤酒 在原定内心只想喝个两三瓶的情况下在微醺的状态就必须一箱干了 最近半年发现愈演愈烈 要连续这个状态三四天 另外在这两年自己偶尔会继续继续戒 但一直都没坚持下去 我每次喝完当时挺得劲 第二天早晨就深深的后悔和自责 怕发展到酒精依赖 怕把身体喝坏 平时有下班上健身房健身的习惯 深知喝酒和健康相违背 并且还痛恨喝多后的失德 大吼大叫 与自己平时内敛的性格相违背 所以这次下定绝心必须戒 到今天2023岁末的今天彻底与酒精做个了断 本月12月20号开戒 打卡第十天