我新手，每天弹2到3小时差不多，上周就感觉不对劲🤨了，从床上起来那一下，腰就要断了，还有屁股，麻得一逼。还有颈椎，脖子那块，根本扛不住了。你们都什么姿势啊，怎么保护腰。我是跷二郎腿弹电吉他，然后我宿舍里有个箱子，就蹬着那个箱子。怎么护腰啊，大家有什么秘诀，护腰操还是咋滴，快分享分享。这才是贯彻电吉他生涯的干货啊！