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回复：跑步新手问个问题

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前两天忘了发了，小腿太酸了，打算之后跑一歇一，歇的那天做点力量训练。昨晚上的5公里，刚好进30分了
IP属地:云南来自Android客户端16楼2023-12-31 11:12
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    今年最后一跑，第一次不停地跑这么远。本来是想试试看最远能跑多远的，但是跑到后面腰有点疼，就停下来了。
    IP属地:云南来自Android客户端17楼2023-12-31 21:47
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      昨天下午跑的，忘了发，因为室友临时起意，去吃火锅，我怕晚上回来太晚就先跑步再出门，所以20分钟就回去了
      IP属地:云南来自Android客户端18楼2024-01-02 12:34
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        今日达标✌🏻
        IP属地:云南来自Android客户端19楼2024-01-02 20:34
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          今日结束✌🏻
          IP属地:云南来自Android客户端20楼2024-01-03 21:42
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            再次突破自己的上限，今天前三公里基本没啥不适感(小腿前侧有点疼)，今天也是第一次一次性跑五公里没有停
            IP属地:云南来自Android客户端21楼2024-01-05 21:23
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