我现在每天失眠 脑海里一直在想乱七八糟的事 从很久以前开始我就不敢在脑海里想自己 以前还好点 因为工作的事情会占用大脑 下班也会正常休息去忽视自己 现在蹲在家以后越来越严重 只要一想自己就会情绪崩溃 那一瞬间内心暴躁想杀人 只有一直玩游戏思考游戏里的事情才能让我逐渐平静 我是不是疯了