大臂在羽毛球高远球和杀球中的作用主要是提供力量和控制方向。通过大臂的挥动，可以增加击球的力度，使球飞得更远更高。同时，大臂也能帮助调整打击角度、制造弧线，从而更好地控制球的轨迹。
如果你现在打球感觉只用了小臂和手腕的内旋发力，可能会感到力量的传递不够顺畅，而且也难以发出更大的威力。要想提高自己的技术水平，建议加强大臂的训练，并学会在大臂和小臂、手腕之间协调发力。可以通过练习一些针对性的动作来逐步提升自己的技巧。