因为七天一个周期，七天之后就是破戒高峰期，你没有觉悟，所以破戒了

吃清淡点，别吃晚饭，孝敬父母长辈

因为戒色要讲究方法，去看戒为良药这本书。学习前辈成功的经验，讲究方法去戒

屡戒屡破的原因是没有掌握戒色方法

多看精品贴深刻认识危害下大决心戒除多帮助吧友做正能量的事孝顺父母学习传统文化删除一切擦边源

下载戒学书院，学习戒色文章。练习断念口诀。纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。行动起来，并且坚持下去，可能会有些难，但坚持下去必有收获，加油。

我也是这样，就是没有一直保持学习唉，因为懒，不想学习，还得做笔记呢

来坚持练习张至顺道长的八部金刚功一定可以戒掉的，经无数戒友实践，效果卓越，没有戒不掉的说法。可以大大减少欲望，滋养气血，强身健体。练习方法见我主页我的帖子里面，最重要的是配合断念戒色，金刚功是物理戒色，断念，看戒色文章等是魔法戒色，物理魔法一起来效果好。希望您能越来越好，加油吧。

多学习，不要放弃，加油

对危害了解的不够深