【易经道医知识】身体器官“工作”表一览1
一、晚上9-11点,是三焦经旺时。提示中老年朋友可以泡泡脚,按摩经络,晚上11点为最佳入睡时间。
二、晚间11-凌晨1点,正是胆经“值班”的时候。这个时间不入眠的人脸色容易发青,鬓角容易长白发。
三、凌晨1-3点,是肝经“值班”的时间,必须熟睡。
四、凌晨3-5点,正是肺“值班”的时间。如果没有充分的睡眠,脸色就会发白,容易感冒。
五、凌晨5-7点,轮到大肠经“值班”了。喝温开水,解大便。
六、凌晨7-9点,胃经旺,这个时候该吃早餐了。
七、中午11点~下午1点,处于午时,心经旺,也是阳气最旺。养心的最好方法就是午睡半小时,否则脸色会发红。
八、晚上5~7点,肾经最旺。这个时间段要吃晚饭了,不要加班,不要操劳。这时最适合安静听音乐。
一、晚上9-11点,是三焦经旺时。提示中老年朋友可以泡泡脚,按摩经络,晚上11点为最佳入睡时间。
二、晚间11-凌晨1点,正是胆经“值班”的时候。这个时间不入眠的人脸色容易发青,鬓角容易长白发。
三、凌晨1-3点,是肝经“值班”的时间,必须熟睡。
四、凌晨3-5点,正是肺“值班”的时间。如果没有充分的睡眠,脸色就会发白,容易感冒。
五、凌晨5-7点,轮到大肠经“值班”了。喝温开水,解大便。
六、凌晨7-9点,胃经旺,这个时候该吃早餐了。
七、中午11点~下午1点,处于午时,心经旺,也是阳气最旺。养心的最好方法就是午睡半小时,否则脸色会发红。
八、晚上5~7点,肾经最旺。这个时间段要吃晚饭了,不要加班,不要操劳。这时最适合安静听音乐。