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上个月体测完1k有点拉伤，休了五六天没想到5k破pb了

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1000体测当时起跑摔了，不过还好算正常发挥跑了310。后面几天跑着跑着大腿有点痛（估计是拉伤），停跑了五天，这几天早餐晚餐基本都是玉米番薯加鸡蛋。结果今天本来想来个5分配10公里的，结果第一公里配速就没压住，加上操场有人间歇跑，结果把我配速带起来了
这算不算倒三角
IP属地:广东来自Android客户端1楼2023-12-05 16:00回复
    今天跑龄差不多4个月了，跑量有400出头了。以前跑着5公里试过前面苟住看看最后一公里发力狂冲，结果跑完一看配速447。那时候一直觉得，我一直坚持跑步以后5k最好成绩可能只有这样子（配速447）了。在成功减重前，并不清楚自己身体的极限
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2023-12-05 16:05
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      哇 好厉害，我跑量两千多公里 跑不了那么快的速度。这是早上跑的，有步频步幅 心率 真真实实 实实在在
      IP属地:广西来自iPhone客户端3楼2023-12-05 16:34
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        倒三角挺好的，我最后一公里都冲不上去了
        IP属地:四川来自Android客户端4楼2023-12-05 16:37
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          跑那么快有什么意义
          IP属地:广东来自Android客户端5楼2023-12-05 17:33
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            太强了，而且感觉你用平均一点的速度还能更快
            IP属地:吉林来自Android客户端6楼2023-12-05 18:07
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              为啥你拉伤这么快就好了，我拉伤两周了还没好
              IP属地:广东来自Android客户端7楼2023-12-05 20:07
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                挺强的，但还要继续努力啊
                IP属地:上海8楼2023-12-05 20:55
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