这个没什么好验证的吧，意守就是意守啊，如果非要说有什么反应才算的话，发热其实算一种（别的我不知道），在密宗里叫拙火定，或者类似海底灵蛇那种说法

还有就是我不练密宗，我练的是道家的东西

英国不扩张 英语就没法普及 英语不普及 电脑编程就没法进行 电脑编程是要用英语和阿拉伯数字的 没有英语很多游戏软件没法开发 这或许就是神的力量 或许神要让英语普及全球 金三角三国 波罗的海三国 北欧三国 中日韩三国 东汉末年分三国

意思就是把你哪颗迷乱妄想的心，收回来放在肚子里，
让它岁丹田起舞，随顺自然

丹田无丹，你守着这荒地何用？

话说不用意守的，丹田会发热就行

严谨来说，“意守丹田”表达的意思不是很准确但是能用，有一个更准确的词叫“凝神入炁穴”，其中的“炁穴”可以是丹田，也可以是其他

轻轻想着腹部，意想着腹部。