大.笑的好处
1、笑能降血压，改善睡眠。
2、笑能增加肺活量，增加血氧含量。
3、笑能燃烧卡路里，帮助减肥瘦身。
4、笑能促进人体释放胰岛素，降低血糖值。
5、笑能使人们忘掉焦虑烦恼，有效治疗抑郁症。
6、笑能令体内的白血球增加，提高人体免疫力。
7、笑能活化人体正常细胞，抑制癌细胞，帮助战胜癌症。
8、笑能促进脑下垂体产生天然麻醉剂有效抑制疼痛。
9、笑能促进血液循环，加速新陈代谢，使心脏更强壮。
10、笑能培养乐观的性格，愉悦的情绪和良好的心理素质。
11、笑能立即释放内腓肽多巴胺，驱走负面情绪，释放压力改善心境。
12、笑能通经络行气血，笑能排毒，祛寒湿平衡阴阳。
13、大笑一分钟相当于身体放松
47分钟。
大笑三分钟相当于跑步30分钟。
笑出力量，笑出能量，祝福大家！

每天练18分钟笑功，
练一个月你就变成开心的人，一切顺利起来，
练二个月你就能量满满，
练三个月你会有更多感受的。相信是一种力量。