现在拍子是海德L4 mp 315g的，拍子太重会影响练发球吗，是否需要换一个轻一点的拍子呀？

如果你想重新开始学习发球，并且从0开始练习，以下是一些建议：1. 动作模仿：首先，你可以通过观看专业网球比赛或教学视频来观察并学习正确的发球姿势和动作。这可以帮助你了解正确的手臂、手腕和脚部的位置以及发力方式等。2. 稳定性练习：在掌握基本姿势后，可以从草地或者软垫上开始练习。这样可以在没有太大压力的情况下逐渐熟悉和稳定你的发球动作。一旦你觉得已经掌握了足够的基本技巧，再逐渐转移到硬地或短草地上去进行实战训练。3. 多角度练习：尝试站在不同的角度去发球，包括正面、侧面甚至背对着球场方向。这样可以让你更加适应各种不同的情况并为自己的下一步行动做好准备。4. 控制力度与目标：起初可以先不求速度只求准确性，尽量让每次的发球落点都接近目标区域。随着熟练度的提高，可以慢慢加入对力量控制的元素，使发出的球的路线更具有威胁性。5. 检查动作是否规范：在整个练习过程中要时刻检查自己的动作是否有误并及时进行调整。如果发现有错误的习惯养成应立即纠正以免影响后续的学习效果。最后一点重要的是学会用正手反拍及反手正拍来进行多种类型的发球技术扩展, 以增强你在比赛中对抗对手的能力多样性。这些措施都可以帮助您更好地练习和发展您的发球技能！

不会的

发球是网球所以动作里最复杂的，靠文字没法给你教会的，兄弟。 你最好发个视频，有基础，大家才能给你提建议。如果非要文字讲，抛球，平台/上步，重心转移，起跳，转体，动力链，盯球，随挥。你按照这些关键字去搜视频看吧。这些是基本的，在掌握了以后，对旋转和角度的控制，和战术再继续研究。