健身吧 关注:3,398,772贴子:27,636,654
  • 6回复贴,共1
求助

月跑步量200km,能增肌吗

只看楼主收藏回复

大部分是lsd


IP属地:四川来自Android客户端1楼2023-11-25 16:12回复


    IP属地:广东来自iPhone客户端2楼2023-11-25 16:54
    回复
      有可能


      IP属地:上海来自iPhone客户端3楼2023-11-25 18:06
      回复
        不能


        IP属地:浙江来自Android客户端4楼2023-11-25 20:53
        回复
          能,但不绝对。


          IP属地:河南来自Android客户端5楼2023-11-25 21:40
          回复
            你啥意思?
            是健身之外每个月还跑200,还是每个月只跑200?
            总之想靠跑步增肌不太可能,耐力型肌肉体积小,除非你瘦到一定程度基本上看不出来什么


            IP属地:湖南来自Android客户端6楼2023-11-26 02:03
            收起回复