《神农本草》记载铁皮石斛"补五脏虚劳、赢瘦、强阴、久服厚肠胃"。《本草纲目》记载"强阴益精、厚肠胃、补内绝不足、轻身延年"。
铁皮石斛是养阴的,和一些药材搭配起来吃,各有其作用,根据自己的需要可以选择不同的搭配:
铁皮石斛+麦冬=滋阴降火
铁皮石斛+蜂蜜=润燥养阴
铁皮石斛+陈皮=润肺养胃
铁皮石斛+西洋参=滋阴养胃
铁皮石斛+黄芪=益气养阴
铁皮石斛+枸杞=益精明目
铁皮石斛+川贝=养阴清热
铁皮石斛+玉竹=清润脏腑
√适合人群:
1、压力大导致肠胃功能紊乱的上班族
2、容易疲劳、整日精神不振、面色差的人士
3、长期饮酒的人士
4、经常用嗓的人士
5、视力差的人群
6、脸上长痘、色斑、干燥的女性
7、免疫力差的人士
X食用禁忌:
1、感冒发热的时候,不可以吃;
2、手脚冰凉、大便溏烂、体质寒湿或脾胃虚寒的人不宜食用;
3、孕妇不建议吃,食用需遵医嘱;
4、石斛不宜与通气食物如绿豆、萝卜,发散物如薄荷、桂枝等一同食用。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=5a623122ed18972ba33a00c2d6cd7b9d/b6aabfd3572c11df2398b215252762d0f703c22b.jpg?tbpicau=2024-06-25-05_8e5d19bc79734554556276912cfc9a5b)
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铁皮石斛是养阴的,和一些药材搭配起来吃,各有其作用,根据自己的需要可以选择不同的搭配:
铁皮石斛+麦冬=滋阴降火
铁皮石斛+蜂蜜=润燥养阴
铁皮石斛+陈皮=润肺养胃
铁皮石斛+西洋参=滋阴养胃
铁皮石斛+黄芪=益气养阴
铁皮石斛+枸杞=益精明目
铁皮石斛+川贝=养阴清热
铁皮石斛+玉竹=清润脏腑
√适合人群:
1、压力大导致肠胃功能紊乱的上班族
2、容易疲劳、整日精神不振、面色差的人士
3、长期饮酒的人士
4、经常用嗓的人士
5、视力差的人群
6、脸上长痘、色斑、干燥的女性
7、免疫力差的人士
X食用禁忌:
1、感冒发热的时候,不可以吃;
2、手脚冰凉、大便溏烂、体质寒湿或脾胃虚寒的人不宜食用;
3、孕妇不建议吃,食用需遵医嘱;
4、石斛不宜与通气食物如绿豆、萝卜,发散物如薄荷、桂枝等一同食用。
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