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下周要体考了,有1km

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该练5公里,还是练间歇呢打打算周末上强度


IP属地:广东来自Android客户端1楼2023-11-22 19:21回复
    下周的话没时间了,好好休息算了


    IP属地:湖北来自Android客户端2楼2023-11-22 20:40
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      2025-08-07 16:26:41
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      时间不太够,休息好,再硬着头皮上吧。1km是速度耐力,要练乳酸阈配速,你这临时抱佛脚哪来得及


      IP属地:浙江来自Android客户端3楼2023-11-22 20:57
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