1、影响营养摄入
　　过午不食往往会导致营养摄入不足，因为午餐通常是一天中最重要的一餐，提供身体所需的能量和营养。不进食午餐后，我们的身体无法获得足够的能量来维持正常的代谢和运动。长期坚持这种饮食习惯会导致脱落营养不平衡，影响身体的正常功能。
　　2、影响身体机能
　　过午不食不仅会影响营养摄入，还可能对身体机能造成不利影响。午餐后，我们的身体需要能量来维持思考、学习和工作。如果不摄取足够的能量，就会导致精神萎靡、注意力不集中、记忆力下降等问题。
　　3、影响日常生活和学习
　　过午不食的饮食习惯也可能对日常生活和学习产生负面影响。当我们没有足够的能量和营养时，可能会感到身体疲劳、精神不振，从而影响到学习效果和工作效率。
　　尽管过午不食被一些人误以为是促进减肥的方法，但实际上它可能对身体健康、生活和学习带来负面影响。过午不食可能导致营养摄入不足，影响身体机能以及影响日常生活和学习效果。因此，我们应该避免这种不健康的饮食习惯，而是选择合理均衡的饮食，以确保身体和心理的健康。