阿斯加特弗雷3600C14和4000C16都是不错的内存条，但具体哪个更好还要考虑你的个人需求和使用场景。如果你要进行高负载的任务或者需要更高的频率来获得更好的性能，那么4000C16可能会更适合你。因为它的时钟速度更高（即频率更高），这意味着它可以更快地处理数据，从而提高系统的整体性能。此外，它还具有更低的延迟，这可以减少系统等待时间并提高响应速度。然而需要注意的是，如果你已经有一套运行良好的系统并且不想冒着可能的风险去升级内存，那么继续使用原来的内存可能是明智的选择。另一方面，如果你的电脑主要用于日常办公或娱乐用途，并不需要进行特别繁重的计算任务，那么选择价格稍低、品质稳定的的产品也是可以的。在这种情况下，阿斯加特的弗雷3600 C14也是一个很好的选项。而且通常来说,ddr5比ddr4贵很多.所以买ddr4的内存更具性价比一些。另外也可以看看颗粒类型是否一样以及是否都采用优质大厂产品等。在更换时注意匹配原来容量大小的主板可支持最大内存数。总的来说，这两款内存各有优缺点，要根据自己的实际需求来进行选择。

现在3600c14不怎么买的到，400016也挺好的还便宜我买了，随便超了4000c141534