吃丹药了没?辅佐丹药修炼了没?

功法顶多是影响你健康的几个因素之一，生活习惯，先天本源比功法更重要如果你我夜班，那就没有太好的办法了。我练这个第一周气感非常强，能感觉身体有气在跑，后来反而感觉不到了

病来如山倒，病去如抽丝，慢

我也练了一段时间，今天练得好舒畅的感觉，我不要求什么气感什么气流，我只是当早操做，反正运动一下感觉舒服点，总比不做运动好

我也是练一两个月没啥感觉，后面才发现金刚功没怎么使力，不过我现在四个月了，能感觉练到后面身体发热。不过我的时间有点短，而且我练第一个月的时候在吃中药，吃中药血沉，C反映蛋白正常了，所以现在身体某些方面的改善（不容易拉肚子，人有精神了，之前半夜喜欢上厕所，而且睡8小时白天也有点犯困）不知道是金刚功还是中药的功劳。

弄点最直观的感受。反正是真的有好处。不敢说什么都治。不用看医生那是假生。只是现在的好医生难找。去年的照片加刚拍的。

说一点我个人的想法，不一定正确。道家讲炼精化气，如果没有精那可能气感就弱，练功效果不好。我自己练功的感受是如果熬夜和手艺活，第二天甚至后面几天练功就没啥感觉，然后戒一周才会有效果。还有生病的时候练也没啥气感，估计身体虚弱的时候都拿去对抗疾病了。

这种东西需要常年累月的才有效果吧？又不是修仙功法

你们都是哪学的？

练了半年多个人感觉效果是有的，感觉人比以前精神了，睡眠也比较好了，还有就是性生活能控制的住了，腰也没以前酸了

道家还不是要吃才有动力练功，你病了光练是很难见效了中药调理吧补回来了练功才有大效果

帥哥，長壽功不錯， 想快速有氣丹換某些功法就可以。

你是不是练的盗版的

太虚弱了 要调理好身体才行 这个功法没那么神奇的

说感觉的话，我每天2次9遍，练了1个多月才有感觉。最早是练第7部，后手伸展到极限时，手心突然有一胀一胀的感觉。另外，练功要用力，要伸展到极限。这个功法有效果，但确实没那么神奇（至少对我来说）