你这比我当初严重多了

你可真仔细啊，带首套盘，我的都盘成黑煤球了。

看我的球样子，也不知道是什么材质的。。

戒烟第61天，和我10天左右差不多，便秘，就是以前边吸烟边拉粑粑习惯了，不吸烟拉不出来了

我也是醒的早，饿，排便困难，现在是一周练三四次八段锦功夫来慢慢缓解

别戒了，与其每天难受浑浑噩噩，不如顺其自然努力赚钱。即使能坚持几个月几年，但是复吸是不可避免的。。。都别犟，走着看。。。

星月串不错

戒烟第一天，同样喜欢文玩。

我这是进文玩吧了，还是星月菩提吧的打过来了

加油💪

戒断太难受了，嗜睡加便秘

便秘是真的。也不是便秘。主要是平常不抽烟就没欲望拉屎

我烟龄25年，戒过3次，前2次分别是戒了1年、2年，我以为戒掉了，和朋友喝酒时，抽了1支，结果又抽上了，宣告失败。这1次是第3次，已戒了4年了。我的两点体会，一是断崖式戒烟，这一秒决定戒，就1只也不抽，当然前3天会很难受，但也没有那么痛不欲生，熬过1星期，就好了。二是远离抽烟的环境。

戒烟10天有些便秘，还有就是不知道为什么有胸会隐隐作痛的感觉，有一样的吗