一个月，别灰心丧气，继续搞起来，人做错事，往前看，当下改变，犯的错不要再继续犯，就可以了。

我总结了一下，这次破戒最主要的原因就是忽略了修心，还有就是随着时间的流逝，警惕性也下降了。

加油共勉

交了经费就需要好好的总结和加强学习呀，破戒了不要灰心，咱们刚开始肯定是被心魔虐的，只有加强练习和学习才能打败心魔，你也说了打了游戏，打游戏会让一个人多巴胺大量分泌，打完游戏就会很空虚，然后你就想让自己的多巴胺分泌更多，所以在刚开始最好少接触刺激我们多巴胺分泌的活动

一定要找回戒色状态，我戒色也破戒了好多次，但是我每次状态都回来得特别快，因为我知道我没有退路，必须戒下去

重拾信心 加油

js一定可以成功！相信自己，像个男人一样站起来继续战斗！戒者录禅行僧师兄的js550天感悟认真学习一下，还有开始行动吧师兄的，加油！

破戒很伤士气，如果你想戒得更好，游戏少玩点，容易久坐，久视。也伤肾。把打游戏时间拿来学习戒色文章，哪有不成功的。毕竟我们精力有限，一定要把精力放在看住自己念头和学习上。舍得不舍你怎么得到。

加油好好戒不要放弃

加油 建议前期还是没有必要刻意去改变作息 正常做到一个早睡早起就行 控遗可以通过固肾功等其他方法

加油 坚持落实戒色日课 时刻保持观心断念 严格遵守戒色十规 戒色最根本的就是实战 实战打不赢一切等于零

严格落实戒色十规

周末了，要警惕念头，兄台
千万不要放弃，我也失败了很多次，一定要找适合自己的戒色方法，多学习戒色知识。
游戏呢，我觉得一定要戒掉，这东西短期会让快乐，但如果玩多了往往使人空虚，迷失方向，另外呢，多运动，建议多去图书馆，公园这种公共场合。
加油，千万不要放弃！

加油，当你决定戒的时候，就是迎向光明的开始，任何时间都不算晚，所以要减轻心理上的压力。首先多看一些如何戒邪淫的好文章，和看一些因为邪淫受到因果报应的文章 ，还有看一些法师相关的开示讲座视频，大量的阅读和学习，先明白根本的道理，然后下大决心戒邪淫，戒妄想，吃素(清净心)，经常忏悔与反思，打开心胸，不怨恨和嫉妒他人，量大有福，要给他人祝福或赞美，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心, 多孝顺父母，与人为善，有空去晒晒太阳（医生推荐)，平时善护口业，不讥他过。善护身业，不失律仪。善护意业，清净无染。每天日行一善或大力行善，布 施 放 生，持之以恒，广积阴德可以加大你的正能量，量变达到质变，让正能量慢慢回到自己身上，正能量加大，就更有信心去改变自己。最好再增加其他兴趣，如打球，跑步，骑行，散步，站桩功，看书, 学习新技能，旅行观看美好风景河山等等。少看手机，早睡早起，戒烟酒，不要熬夜和久坐，学习如何养生。定日课，每天5000遍南无 观世音 菩 萨圣号，可以自己定具体数字，但要每天完成。睡前可以听点观世音菩萨的佛教轻音乐，做点固肾功，做白骨观等。多读点积极向上的好书，先打好基础，让自已不再动摇。
最重要的一点是，每天都要学习，先通过二百天至四百天以上的不断学习，慢慢的改变自已以前邪淫的思想。要真正能下大决心，天天学习的话，完全可以让精神与身体恢复如初。戒邪淫没有退路，没有丝毫讨价还价的余地，屡败也要屡战，哪怕被人误解，哪怕踏遍千山万壑的重重之阻，也好过这一世贫贱，恶疾缠身，工作财运一塌糊涂，霉运灾祸连连。这样的代价不是我们能承受的。
楼主，邪淫现世报太重，也非常悲惨，基本上好事都没有份。 邪淫会摧毁一个人的整个人生，无论是身体，精神，生活工作，婚姻，社交，财运，亲情，善缘，它都会一一摧毁，不会放过其中一个，并且会祸及家人和子孙后代。所以万恶淫为首，淫心不除，尘不可出。淫欲之事，乐少苦多。犹如逆风而执火炬，愚者不放，必见烧害。 淫之为病，受殃无量，以微积大，渐致烧身，自陷于道亦及他人，不致究竟，犹自饮毒，复饮他人，是故说淫不可纵！我在此也深深忏悔这么多年来我所犯下的邪淫，虽业障重重，我决心永不入恶道，永离邪淫！我目前也在努力戒除中，和你一起努力吧。