但是撸铁等器械锻炼，参与的肌肉是特定的一部分，以特定的方式，所以钙离子的分布，离子通道的布置也是有一定的图形，而不是均匀的，这就是肌肉记忆的来源。符合这种图形的运动反应和力道，都会比其他需要不同肌肉图像快速而有力。

钙离子的来源于血液，血液中的钙用到肌肉去了，那么骨骼得到的钙补充就会不足，这是肌肉锻炼的负面效应。这个效应会因为现代人营养学的提高，吃的好吃得合理而得到一部分的解决。也因为锻炼产生更多的离子和营养输运通道，胃口大开吃的多得到另一部分的解决。

肌肉记忆、汲取血中钙太过分了就会造成肌肉的僵化和骨骼疏松过早衰老的问题。肌肉男而虚劳或运动健将老头模样我们随处可见。。。

有钙的地方，富钙的组织一般都显得硬度大一些，大块肌肉，组织中的钙化点，实际都是消耗骨头损害骨气进而伤害肾脏的，这是中医的看法。中医总是认为柔好过于刚，软好过于硬。骨头应该很刚硬，但是中医认为是因为骨气补充使得其刚柔相济适应较强形变因而顽强，而不是那种不能适应形变的脆刚，很容易折断。。。

保持该柔的柔，该硬的硬，就不能用肌肉记忆肌肉强化的训练，而是要消除肌肉记忆、降低钙离子浓度，并重新布置钙离子图像和通道。显然让肌肉不用力就能实现降低，这就是松，肌肉一软，钙离子浓度一降低，离子输运通道密度也下降，肌肉没那么硬了，流通性就加强了，那些平常得不到运动的肌肉和组织得到了补充，这就是自身感觉温暖，气血营养的由来，所以这是放松的好处

科学解释挺累人的

但这不是拳，也没有开发更大的好处，让骨骼变得更强，骨骼的顽强是生命力的一个重要方面，另一个方面当然是心脏，这两个也就是中医讲的水火，缺一不可。

太极拳敛气入骨，就对这两者进行统一开发，血液中的钙离子大部分为骨骼所用，这本来就是钙离子的当然之意吗，到骨头中的多了，自然到肌肉中的少了，所以一个敛字实现即实现肌肉组织的柔和，也实现骨骼的坚强。所以敛气派觉得说松是多余的，太极拳的各种论述也敛、收、凝之语也是随处可见。要敛向骨头，肌肉的伸缩运动是绝对要最小化的，保持最小维持力，而与之不同方向的皮毛运动自然而然的被加强。。。皮毛要功那是必须的。。。

肌肉长期处于低浓度钙离子状态下，他的离子反应能力反而会激发出来，消耗少量的钙离子就能得到较大的形变。这是人反应能力加强的一部分重要原因，当然因为肌肉记忆的消除，而为产生均匀分布的钙离子浓度创造了条件，一动无有不动，球形运动等等均匀的或有组织的不均匀运动才能得到实现，太极拳和人比阵不是PK和自己一样的能力，很大一部分是对方没法拥有的能力。。。

结论：不管讲的什么名词，既能是肌肉组织柔和又能是骨头坚强的方法才是太极拳采用的方法。。。

所以唯有多打拳多练功才是能够让该松的地方松该硬的地方硬的合理方式。

中正老师到神明了吗？有没有凌空劲？

楼主极具探索钻研精神
怎么能如此细致入微呢
不过我也是看得一头雾水呢

中正平匀，每一个字都如拳谱中的字，寓意深刻，内涵丰富。