本人身高185，自247减到227，用了大约20天左右。目前通过饮食调整每天都在掉重量和体脂（34%），目前每天力量训练4分化，卧推70公斤做组，我的目标是彭于晏。
1.请问大家，现在需要把有氧拉出来做么？还是等平台期再做，因为现在掉秤和体脂还比较快。
2.我这个身高理想体重怎么也得175往下，请问我卧推70KG在现在这个阶段是继续冲还是保持，如果保持的话175是否能达到彭于晏水平？现在饮食低碳。