这样的，就是楼主今年大一，就一开始那个宿舍吧 ，其实舍友人都挺好的，就有一点，她们怕冷。山东的学校，9月份开学，然后空调开30度。我真的身上都有痱子了。然后那几天加上军训也累，还有就是到了一个新环境。晚上被热醒好几次。精神内耗严重。然后找导员，先回家了几天 。现在是宿舍换了，但问题没解决，因为新宿舍舍友也怕冷，我问了，她们大概9月的时候空调开二十六七度，但是只开睡后两个小时，而且夏天也会定时。这还不如原来的。问题根本没有得到解决，我还要重新适应，就是，我现在想换回原来的了。起码跟她们还熟一点。但我不知道怎么跟导员说，毕竟导员帮我换宿舍也挺麻烦的。但，我现在精神内耗真的很严重。这是军训时候划的。我真的担心我会再干这种事。求助各位网友，有没有什么办法