健康的体魄是生活和工作的基础。“身体是革命的本钱”，要想练就健康的身体，除了科学的饮食、规律的生活作息，还要注意加强身体锻炼。8月8日，是全民健身日，各地开展了很多健身活动。近年来，随着人们对健康的重视，越来越多的人走进公园、走进田野、走进健身房、登上山坡，开展了各式各样的健身活动。
为了方便市民健身，不少城市都在加快基础设施建设，例如在小区、村居设置健身器材，开放大中小学操场等场地，联合企事业单位开展便民惠民健身优惠活动，为市民健身提供便利。现在社会生活节奏加快，健身对于白领、市民来说，都是刚性需求。将健身设施设备纳入市民“15分钟生活圈”建设很有必要。利用大型公园、“口袋公园”、居民区、大型商超、写字楼等区域布设健身器材，为市民提供便捷的健身器材是一种较好的路径。同时，也可以与某些商业连锁品牌开展合作，布设24小时便捷健身房，提供相对简单的设备，为一些工作时间有所限制的市民提供方便。
同时，要强化宣传教育，做好健身运动知识的普及。不少简易的健身活动，对场所、器材没有较高的要求，很适合人们在任何场所进行锻炼，例如广播体操、太极拳、健美操、八段锦等，加强这类运动的宣传，也是另辟蹊径，为人们锻炼身体打开新的思路。
健康是一切，锻炼身体既是个人的需求，也是整个社会能良性运作的必要，提高居民身体素质，势在必行。让我们一起努力。