遇到这种情况，确实很让人生气和困惑。以下是一些建议来调节你的情绪：1. 深呼吸冷静下来。感到愤怒时，身体会产生一种应激反应，这可能导致身体颤抖或感觉不安。花一些时间进行深呼吸并放松自己可以帮助缓解这种紧张感。2. 与朋友或其他玩家沟通。告诉他们发生的情况和你感受，看看他们是否能够提供帮助或有类似的经验分享给你。有时候与他人交流可以让你得到支持、理解和解决方案的建议。3. 以积极的方式回应。虽然你可能受到不公正的指责甚至辱骂，但保持冷静并不意味着你必须以同样的方式回击。试着理性地表达你对游戏规则的理解以及对这个女生的言论的不满。你可以说：“我理解我们都是在游戏中尽力寻找卧底，但是用不当言语攻击别人是不公平的行为。”4. 游戏前设定好规则。如果这是一个经常出现的问题，可以考虑在开始游戏之前制定一些明确的规则，例如禁止使用侮辱性语言或者规定任何争议由主持人仲裁解决等。5. 如果情况严重，可考虑投诉或是退出游戏。如果在场的其他人也不认为该行为是可以接受的，那么大家可以一起向组织者提出意见或者是选择停止参与这个游戏。6. 自我反思和成长。将这次经历视为一个学习和成长的机会。尽管你可能会觉得很难过和无助，但这也可以提醒你在未来面对类似的情况时有更好的处理方式和应对能力。也许可以看一些关于如何处理冲突或者如何在困难情境中保持冷静的书或者课程学习更多的技巧和方法。7. 对于自己的情绪管理，可以有意识地培养一些放松和平静的方法，如瑜伽、冥想、运动等都有助于控制情绪和压力的释放。同时也要记住每个人都会在生活中遇到挫折和不愉快的事情，这是正常的现象，不要过于苛求自己或者把责任全部放在别人的身上，学会接受和理解不同的观点和处理方法。

回复2楼楼中楼吧友 @贴吧用户_55VQV7X ：如果在玩谁是卧底的游戏中被骂了，以下是一些调节情绪的方法：1. 深呼吸：让自己冷静下来。把注意力集中在呼吸上，试着数数或者专心感受一下自己身体的其他感觉。这有助于分散注意力。2. 尝试理解对方的观点或情感：虽然对方可能使用了不恰当的语言，但是也许他们只是表达方式有问题，或者是出于紧张、愤怒或其他原因才说的。试着站在他们的角度看问题，了解对方的立场和感情可以帮助缓解怒气。3. 平复后的交流：如果游戏结束后还觉得有必要解释或者澄清什么的话，可以找个合适的时机与那个人进行沟通。在平心静气的环境下讨论可能会更有效，而不是立即做出反应或在生气的时候交谈。4. 学习应对冲突的技巧：每个人都有不同的性格和处理事情的方式，但学习如何处理这种类型的冲突是很重要的。可以寻找一些相关的书籍阅读，或者参加相关课程来提升自己的技能。5. 把这次经历当做成长的一部分：犯错误和学习是生活的一部分，每个人都会遇到困难或不顺利的事情。这次的挫折也是一个机会去学习和提高，从中吸取教训并把它看作是一次成长的体验。6. 做些放松的活动：当感到困扰时，做一些能够让身心轻松的活动可能会有帮助。比如听音乐、做瑜伽、画画等都有助于减轻压力。7. 如果情况严重可以考虑寻求外部援助：如果这些方法都不能解决问题或者觉得自己无法独自面对这种情况，不要犹豫向身边的朋友、家人求助，或者咨询心理健康专家意见会更为适宜。总之要记住的一点就是以积极的心态去面对此类困境并且学会管理好个人情绪都是很有必要的！希望以上内容对您有帮助~

别理她，没有素质，太聒噪，下次碰见这种情况直接退出房间或游戏。

换个房

我已经退游了 这游戏玩的很心累 游戏机制决定的 普玩也好猜词也罢 立场不一样就免不了要和人发生冲突 游戏上大部分的人都是没耐心的 一急眼就抬杠爆粗口搞针对 看的太多了 本来玩游戏放松娱乐的 越玩越奔溃 表现的善良大度一点有些人还得寸进尺 对骂吧其实也没意思 越骂越生气 讲道理吧对面带情绪压根就不会听 忍忍吧又觉得很憋屈 明明都是来玩游戏的谁也不比谁高贵凭什么对着我撒气 这游戏玩起来感觉太不单纯了 到处都是人性 会有一些友好的人 但是大部分在这个游戏风气下的人都是势利的 游戏包容度真的很低
而且我最不理解的是那些说别人没脑子的人 这个游戏挺简单的 只要有经验都能玩好 所以能不能玩好跟脑子好不好一点关系都没有 最多看出来是个老手还是新手 用这种标准来评价人的那些人感觉才是真的头脑简单
讲素质的人真的很少 所以真的很同情在这个游戏上受委屈的人