可以，多打篮球摸高跳绳，为长高三神器
前提是不泄为补，不浪费发育红利，不釜底抽薪

这个问题其实说不好，身高问题一般有两种因素决定，一种是先天，一种是后天，先天就是父母的基因，后天就是我们的生活习惯。先天因素，我们没有办法决定，所以我们能够做的，能够改变的，只有后天，也就是注重自己的生活习惯，少熬夜，多注重补充能量，多去运动，特别是打球，跳绳这些运动，然后没事多晒晒太阳，喝点牛奶，这样的话，正常情况都是可以长高的，但是如果已经定型了，那可能就很难再长了，而且以师兄你的年龄还是有机会的，所以现在要做的就是赶紧注重戒色养生锻炼，这样随着时间的流逝，可能就会慢慢长高，但这也只是说可能，毕竟我也不是医生，也没有办法和你说，绝对不绝对。但师兄现在能做的也只有行动起来，至于成功与否，有没有可能，那就全凭天意了。大师兄，要做的就是行动，所谓只问耕耘，不问收获，剩下的就随缘吧。师兄也不要因此太过于执着，否则会影响到自己的心境，各方面，所以尽量保持一颗平常心，能长更高更好长不高，也就尽量看开吧，有些事情已经尽力了，但是不能更改结果，那也没办法。所以师兄现在要做的就是行动起来。一分耕耘，一分收获。一念天堂，一念地狱。加油

戒了还可以长，男生最晚可以长到26-30岁。