第一，已经过去的事，别再咀嚼。如果总是纠结叹息于过去，生活只能够给我们更多的黑暗，人生的苦难已经太多了，把昨天丢在身后吧，此刻的阴霾不过是短暂的雨季；
第二，还没发生的事，不要担忧。世事无常，谁都不知道明天会怎样，为将来的事过分担忧，不仅耽误现在的事，而且会让你一直活在焦虑之中；
第三，突如其来的事，莫太慌乱。事缓则圆，先缓一缓，冷静下来，静就是吉，不乱就是不错，尤其是心，千万不能乱。