“半睡半醒”状态可以理解为太极阴阳图中的“S”线，介于“睡”与“醒”之间，是“醒”通达“睡”、“睡”通达“醒”的媒介。或者更为本质的讲，“S”线是事物发展最佳状态，因为在此状态下，阴、阳能量可以流通、转化、平衡。
或者也可以说 “半睡半醒”这条“S”线是“负阴而抱阳，冲气以为和”的状态，让生命状态不偏阴不偏阳，阴阳交融焕发生机。
所以睡觉刚醒来不要立马起身，最好先进入功态，很容时间多的就让自己多躺一会