手机和华为耳机连接突然卡顿可能有以下原因：1. 音源或播放器问题：检查是否是音源或播放器存在卡顿，尝试更换音乐或视频播放器，播放不同的音频文件，看问题是否还存在。2. 软件问题：请确保耳机、手机、音频管家都是最新版本。有时候软件更新可能会修复一些bug，也可能是耳机与手机或音频管家存在兼容性问题，可以尝试升级相关软件。3. 耳机电量不足：如果耳机的电量低于20%，可能会影响连接效果。请确保耳机电量充足。4. 环境干扰：如果处于信号干扰较强的环境中，比如红绿灯路口、地铁站、高铁站、飞机场、商场、微波炉等地方，或者网络信号不好，可能会出现耳机卡顿的情况。这是正常现象，因为蓝牙连接的稳定性和网络信号有很大的关系。可以尝试远离这些干扰源，到信号较好的地方使用耳机。5. 双连接问题：如果正在使用两个设备同时连接耳机，可能会造成蓝牙带宽的不足，导致卡顿。建议在听音乐、打游戏等需要高质量连接的场景时，关闭双连接，只保留一个设备的连接。6. 降噪问题：如果在使用降噪功能的同时听音乐或打游戏，可能会导致耳机处理降噪和传输声音的负担加重，从而产生卡顿。建议在安静环境下听音乐时关闭降噪。以上是可能的解决方法，如问题仍未解决，建议联系华为官方客服或售后服务人员，以获取专业的技术支持。

哥们，你这边手机距离蓝牙耳机最好也不要太远，也不要用金属外壳的保护壳。尽量远离干扰源，周围有无线干扰源，可能会对蓝牙产生影响。将手机揣在口袋时，尽量将手机背面朝外。同时使用无线WIFI与蓝牙耳机时，优先选择连接5G无线网络或关闭WIFI。手机播放音乐或通话时最好停止蓝牙设备传输文件。及时清理手机后台应用，或者在手机设置中搜还原网络设置，进行还原网络设置。