加油，师兄，多听戒为良药，注重修心，净化心灵大脑思维

建议楼主去戒学书院看传统文化和戒为良药，里面都是前辈们的戒色经验和方法总结，很值得深入学习，不学习的强戒盲戒是注定失败的。

1. 诸事不顺因亏孝，诸事不顺因邪淫！
2. 我们人生要想避灾得福，唯有一法，就是断除邪淫的念头、邪淫的存心、邪淫的行为。
3. 意淫一起，财就丢了；心淫一起，禄就丢了；身淫一起，寿就完了。福禄寿就这样全没了。
4. 我最近还看过这么一篇文章，说犯手淫的人运气都不好，还真是这样，肾气妄动啊，运气肯定就不好了。
5. 古人讲三十而立，现在很多人三十都立不起来，大部分都是犯在手淫上面了，都犯在魂不守舍上面了，当然立不起来。
11、色念一起，即如绵刀刮骨，《切勿相火妄动：节欲和戒色》（亦名《朱丹溪谈女色》）
12、少年谁不欲膺富厚，而淫者偏赤贫。少年谁不欲掇巍科，而淫者偏运蹇。《安士全书》
13、邪淫罪业须敬畏，《金科辑要》《轮科辑要》
14、邪淫杂想非理之事，一事为一过。功过相比，自知罪福《【修德正数】——太微仙君功过格》
15、社恐的本质，就是用精神上的痛苦，来偿付妄取的邪yin快感，谓之自欺身，常恐畏人。《放纵之后会带来哪些命运的转变》

给你个建议啊，还是学习专业的戒色知识比较容易戒一点，好比打网游，开始你的等级很低被怪虐，学习戒色知识就是在提升你的等级，等级提高了即使打不过怪还可以跑掉不至于被怪虐，你懂我的意思吗？不学习硬戒就是等级原地踏步，永远都只有被怪虐的份

加油

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