减肥期间，可以喝以下几种咖啡：* 美式咖啡。美式咖啡通常是将一份浓缩咖啡和三份热水混合而成，这种咖啡通常比其他种类的咖啡含有更少的卡路里。如果不想加糖和牛奶，热量也会很低。* 冰咖啡。冰咖啡是将冰块和浓缩咖啡混合而成，它比热咖啡的卡路里更低，而且可以帮助消耗更多的热量，因为身体需要消耗能量来加热冰块。* 低脂拿铁。拿铁是一种由浓缩咖啡和牛奶混合而成的咖啡饮品。如果使用低脂牛奶，这种咖啡饮品的热量也会很低，还含有蛋白质和钙对身体也有好处。* 纯黑咖啡。纯黑咖啡是不含任何添加剂的浓缩咖啡，没有任何糖分和脂肪，而且含有少量的热量。如果想保持身材或减肥，这是一种非常理想的选择。喝咖啡的时候温度不宜过高，烘烤温度高的咖啡会破坏咖啡碱的活性，而且要喝热的咖啡，不要喝冰的，热咖啡可以更快的燃烧体内的热量。总的来说，减肥期间最好选择没有添加糖和奶油的咖啡，这些咖啡通常热量低，不会给减肥带来额外的负担。同时，也要注意适量饮用，过量饮用咖啡可能会导致失眠、心悸等不适症状。建议在运动前喝咖啡，加速脂肪的燃烧，更有利于减肥。

回复2楼楼中楼吧友 @一个无趣的人💹 ：减肥咖啡可能并不适合所有人，因为某些减肥咖啡产品可能含有低因咖啡或绿咖啡豆提取物等成分，这些成分可能会导致失眠、心悸等不良反应。因此，在选择减肥咖啡时，需要仔细查看产品的成分列表，并确保它适合自己的健康状况。此外，减肥咖啡可能会与其他药物或补剂产生相互作用，例如糖尿病患者可能需要避免使用某些减肥咖啡产品，因为其中的咖啡因可能会干扰血糖控制。总之，减肥咖啡并不是减肥的唯一选择，建议在选择减肥产品时，应该采取均衡饮食和适当运动的方法，并遵循医生的建议。

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