#今日快乐今日发[话题]# #见人不如健身[话题]# #喜欢就关注我吧[话题]# #梨形瘦腿日记2023.5.1.运动： 🏋️1️⃣:林芊妤瘦大腿20分钟❎1️⃣🏋️2️⃣：帕梅拉臀部孤立10分钟❎1️⃣🏋️3️⃣：帕梅拉10分钟臀部训练❎1️⃣🏋️：韩小四10分钟小腿外翻❎1️⃣🏋️5️⃣：帕梅拉10分钟全面拉伸❎1️⃣饮食：🚗：1️⃣：鸡蛋，牛奶🚗：2️⃣：自制花甲粉永远的神🚗3️⃣：晚上一杯古茗新品榴莲拿铁（太齁甜了[满月R]）居家健身的姐妹们一定要注意运动的频率和姿势呀。大家好，我是爱运动的婉婉，大家有什么关于运动方面的问题，欢迎评论区留言.@薯队长@小红书REDesign @小红书创作学院 @小红书成长助手 @小红书成长笔记 @小红书成长笔记@小红书视频号#喜欢就关注我吧[话题]# #梨形身材[话题]# #林芊妤瘦大腿[话题]# #瘦大腿[话题]# #瘦腿打卡[话题]# #瘦小腿[话题]# #瘦大腿[话题]# #减肥##健身#