30年了 为什么这么多年没看过这么好的东西 😭以前也搜过好多次 都是什么遗传 心里作用什么 放宽心什么 一点用没有 看完吧主文章感觉帮助很大 立马见效很多 一直说话习惯憋气再说 或者想好再说 结果越这样越没用 从来没觉得是呼吸的问题 今天试了一下 果然改善了好多 感谢吧主

走路的两个要点，时刻在落实向前移动，时刻在落实移动方向。
语音的两个要点，时刻在落实声音过程，时刻在落实声音走向;声音走向的轨迹就是声音变化。
声音过程声音变化其实就是声效，正常情况在说话的意向下，行为核心是在落实声效，因为落实声效导致呼吸系统有个能够落实声效的内部排列组合，导致当前的呼吸系统就是说话系统。因为落实声音过程，说话行为必然有个蓄势然后能够落实声音过程的这个泻势过程。当前的出气方式是发声方式，当前的出气过程是声音过程，当前是呼吸系统，当前也是说话系统，当前呼吸系统展开的气息释放流出变化就是当前说话系统呈现的声音变化，也就是语音效果。
你当前的呼吸行为，有什么核心意向，就会导致呼吸系统内部是个什么样的排列组合，呼吸系统还是呼吸系统，但这种方式的呼吸系统能够呈现语音变化过程，所以当前的呼吸系统也叫做说话系统。
你的核心意向是呈现声效，就会导致呼吸系统有个能够呈现声效的内部排列组合，这样的呼吸系所展开的气流过程就是声音过程，气流变化就是声音变化。
如果你没有心理能力直接有效呈现声音效果，没有心理能力直接有效呈现声音效果的原因是担心嘴巴舌头可能会在将有的语音过程不灵活呈现不出该有的声音变化;或者可能在将要出现的声效过程声带不能处于气息释放点，也就是不能正常拦截;那么如何解决这个导致你没有心理毅力去呈现声效的原因，就是你当前的核心意向。在这样的核心意向下所导致的呼吸系统内部组合，和呈现声效过程是没有关系的，和展开表现声效的气流过程是没有关系的，这种要说不说的情形就会有难发的感觉，在说的过程就是嗑巴的过程。
不是去呈现声效，而是去解决问题。这个解决问题的行为不是发出声音展开气流过程的行为，所以不是有效出气的行为，所以只是个和能够出气没有关系的如何控制气流变化的感觉，也就是如何实现声音变化的感觉，这就成了空中楼阁了。
所以通过当前的说话感觉，感受到这不是个有效出气的行为，就应该知道自己已经进入口吃状态了。
别人能够以落实声效为核心展开说的过程，意外岔气儿出现紊乱，也会以落实声效为核心恢复正常，他们的核心根本是落实声效，所以从根本核心上他们天然能说。
你担心在别人面前不能一次性正常说好的时候，必然有各种不能说好的原因，如何消除这些原因跨过这些问题，必然是你当前的核心意向。你的核心意必然导致当前的呼吸系统针对你要解决的问题呈现一定的排列组合，这样的说话系统内部构成，必然无法表现说的过程。
在这种明显不可说的当前状态，你就算完全放弃，但是你的核心意向还是如何解决这个问题的核心意向，在放弃松散后的各部位重新聚拢后，还是不可说的口吃状态。因为不断的放弃恢复后还是不能说，我们的应对习惯已经不是去徒劳的放弃了，而是咬定青山不放松的不去放弃，保持着当前的状态调整着当前的状态，这种特色就是不回头，在岔道上披荆斩棘的结果就是永远没办法回归正途。
因为说话系统本质上就是个呼吸系统，自由正常的说话过程，实质就是个自由正常的呼吸过程。呈现声音效果的心态导致当前的呼吸系统就是说话系统，所以关注当前的呼吸过程实现呼吸正常，其实就等同于实现说话正常。
因为这句话对你没有难度，你能够落实声音效果，所以你能说出来。如果有难度，形成这个难度的原因，如何解决这个难度问题，就会是你的核心意向。
第一个情况，你的核心意向是声音效果，所以你能说出来。
第二种情况，你的核心意向是和呈现声效无关的解决某个问题，解决某个问题所导致的当前状态，当然不能呈现你要的声效过程。
第一种情况，想想会有什么样的布局;第二种情况，想想会有什么样的布局。
想一想第一种情况和第二种情况的布局会不会一样？既然不一样，他们怎么可能都能够实现第一种情况的效果？既然第二种布局不能实现第一种情况的效果，那你说不出来不很正常吗？
你解决口吃的问题，其实就是你解决说话的问题，说话的时候不去说话，你去解决什么说话的问题，你怎么可能去能够说话？
所以所谓的消除口吃，不是去解决说话的问题，是要不受干扰的有效去说话，去有效落实说话过程，去有效落实呈现声音效果的呼吸过程。
核心不是去解决问题，核心是不要受那些问题的干扰，导致你没有去说话。如果你受那些问题的干扰没有去说话，而是去解决这些问题，你就没有能力说话。
所以什么嘴巴舌头不灵活，声带不拦截，肚子肺活量低，肚子出气的动态和嘴巴动作展开不协调，正常说话过程根本不存在这些问题，解决这些问题就不能正常说话，就会有这些问题。
人家的核心意向是声音效果，这就是正常人。
你的核心意向是影响你呈现声音效果的绊脚石，也就是那些导致你不能正常说话的问题，那么就会口吃人。
有朋友说:直接说就解决了问题，不治而解。
可是那些各种解不开的结，在干扰中让你没有能力去直接说，你的行为不自觉的偏离说的过程，有一个解开心结的感觉后才会去落实说的过程，你一定要按这个能够绕开心结的感觉去落实说的过程

有朋友说:直接说就解决了问题，不治而解。
可是那些各种解不开的结，在干扰中让你没有能力去直接说，你的行为不自觉的偏离说的过程，有一个解开心结的感觉后才会去落实说的过程，你一定要按这个能够绕开心结的感觉去落实说的过程，结果就会没办法落实说的过程。
在没办法落实说的过程中，就存在着各种说不出来的问题， 这些各种说不出来的问题，就是你今后要说话时各种绕不开的心结难题。
如果你说话的出发点就是能够解决这些问题绕过这些问题，那么你就在偏离说的轨道，那么你就不能实现说的过程，结果你就只能面对这些各种不能说的问题。
当前在说话，其实就是当前在呼吸，当前的说话系统其实就是当前的呼吸系统，你在想怎么说就怎么说，其实就是你在能够想怎么出气就能够怎么出气，你当前自由出气的能力就是你当前自由说话的能力。可你下意识的不是以有效展开呼吸过程为主导展开当前过程，呼吸能力只是参与配合实现能说的过程，结果当前辅助地位的呼吸能力不能主导局面，也就是你的说话能力不能主导局面。你只是关注如何能够说出来，在各方共同努力中，呼吸能力只是参与其中去努力能够说出来的过程，可你根本不知道当前不能自由有效展开呼吸过程的原因，就是你当前不能自由有效展开说话过程的真正原因。所以在说话的过程要关注自己当前的呼吸动态，时刻保持一个正常的呼吸过程。在关注呼吸动态时刻让自己能够正常呼吸的过程，实质就是时刻在保持自由正常说话的能力。一不小心和有效展开呼吸过程无关的有个探索着如何能够正常说出来的摸索感觉，这个探索可说方向的感觉和能够展开正常呼吸过程完全无关，本质上就是你这个要说方向和能够正常说出来完全无关。这种完全无关带来的感觉就是难发的感觉，难发还要去说的效果就是口吃效果。

走路的根本是向前移动，向前移动的过程有个方向属性;语音的根本是声音过程，声音过程有个声音走向的属性。
你现在脱离落实声音过程，有一个展开声音走向的实现感觉，然后在声音走向的实现感觉上，有一个呈现声音过程的属性。按当前这个以落实声音变化为根本的状态，形成不了声音过程并带动相应的声音变化过程，所以就说不出来了。