和便秘说拜拜
难道几天没便便就是便秘了？便便又硬又干就是便秘了？排便不顺畅就是便秘了？那必须滴呀，千万别慌！做到这三点助你清肠道，和便秘说拜拜。
清
人们每天都要进食，难免产生大量垃圾毒素。那么怎样净化肠道环境呢？推荐这三种中药食材帮到你：当归，“补血圣药”，具有活血补血、润肠通便的作用；枳壳，说白了就是淮南的橘子，具有消食除胀、行气推动的作用，中医中经常用于腹胀不消化、大便干结等症状；芦荟，量轻而用，能清燥热通下，导滞通便。
润
肠道其实比皮肤更娇嫩，更容易衰老，所以润泽肠道，恢复肠道年轻是第一步。推荐中药食材润肠：麦冬，滋阴补品，能滋阴清热，养阴生津。肠道滋润，便便的含水量就充足，容易和垃圾毒素一起快速通过肠道排出。
养
坚持多吃粗粮、杂粮，多吃蔬菜、水果，多喝水，多运动，保持乐观，养成规律的排便习惯及良好的作息习惯。很多便秘患者也都知道健康的生活习惯很重要，但是却很难长期坚持，但要知道，坚持就是“养”的关键。
“清沁胶囊”成分就是由当归、麦冬、枳壳、芦荟科学组方配伍而成。每天1次2粒，和便秘说拜拜！