怎么办，这次跑完之后感觉右膝盖有点不适，这两天走路跨大步的时候感觉明显，但用手去捏整个膝盖又没发现哪里疼。
已经停跑三天了，可是有氧训练刚刚看到点效果呀，而且现在天气慢慢变凉，跑起来也没那么累了，怎么办呀！