哪类人群需要补充蛋白质？
白领人士、驾驶员、接触有毒物质人员、肥胖人群、糖尿病人、高血压病人，高血脂病人、更年期综合症、化放疗病人、受伤或手术后康复人群、生长发育中的青少年、日常饮食中营养不均衡者、各年龄层抵抗力弱者、运动量少者、脑力劳动者、运动员
运动爱好者或体力消耗较大者：运动后肌肉需要修复和增长，此时需要补充蛋白质以促进肌肉生长和恢复。可以根据自身状况和经济条件有针对性地服用一些蛋白粉，来达到及时补充运动后所需能量的目的。
消化吸收功能较差的老年人：老年人的消化吸收功能会逐渐减退，对营养物质的吸收能力也会降低，容易出现营养不良和蛋白质缺乏的情况。适当服用蛋白粉可以帮助他们增强营养，提高生活质量。
偏食的儿童、孕妇：由于偏食的原因，这类人容易缺乏蛋白质，可以通过蛋白粉补充饮食中缺乏的蛋白质，起到增强体质、改善营养的效果。
部分疾病患者：如肝病、糖尿病等，肝脏是合成血浆中蛋白的器官，血液中蛋白水平降低可能会患低蛋白血症，增加心衰、死亡的风险。糖尿病患者通常因长期饮食控制，而影响营养状态。
妊娠期女性：此类人群通常会在怀孕和产褥期期间，大量摄入高脂、高胆固醇食物，而优质蛋白摄入不足，较容易导致营养摄入不均衡，增加妊娠性疾病巨大儿的风险。所以，妊娠期女性通常需要重点补充优质蛋白质。
以上几类人群都需要补充蛋白质来维持身体健康。但是，每个人的情况不同，需要根据自身情况进行相应的选择。同时，补充蛋白质也要适量，过量摄入蛋白质也会对身体造成负担。#蛋白粉##减肥#