经常有很多朋友会问一些关于八极拳的问题，今天做一个简单的汇总，大家可自行查看。
第一：八极拳练了能不能打。
八极拳按我自己学习的线路开看，一定是能打的，并且是抗议应用出来的，但他的整个训练路径来看，会比拳击等训练要长，而且民间的训练的话，对抗训练比例不高，所以能打，要追求效益，必须是在对抗上多下时间。要是想练打的话，做了一定的基础训练后，一定在对抗上多下时间。要是你练的八极拳是没办法打出来的，就需要反思原因了，至少我训练的八极拳，在运动中，都是能打出重拳的。
第二：八极拳养生吗？有没有练气什么的，站桩这些训练。
我接触的八极拳是没有练气的说法的，一些感受我们认为就是气血运行的结果，养生的话，适当的训练，特别是这种整体的张拉整体结构，强健筋骨肯定是可以起到养生的效果的。站桩的话之前我说过，我们会有一个桩架，就是拳架训练，但不会一直死站，而且我建议是等里面都练开了，有东西了再去站比较合适。
第三：能不能自学，或者网上学习
不要自学，一定不要自学，不要自学！自学一定错，你跟着视频练也好，还是说跟着书练这种都不可能练好。因为自学必然你是局部肌肉用力的，八极拳，或者大部分中国拳术都不能是肌肉孤立的发力，都是需要整体协同产生的力量效果。所以不能自学，不建议上网课，当面去学习是最靠谱的，而且老师也需要懂得里面的变化给你讲清楚。第四：八极拳训练流程是怎么样的。
之前写过一篇怎么训练的流程整体上来说，是先练功法，这个功法的话是改造身体的，在身体改造了的情况下，开始去做一些对练反应。套路的话，想练就可以练一下，比较重要的功法大概是十来个，根据自己的情况几个必练的加自己喜欢练的。这一次就先写这么多，有时间下次再聊