可以买个坐垫套

所以还是公主车好，骑的最舒服

今天第一天骑着上班，来回30公里，屁股疼的坐不住，手掌也疼

别这样骑，每个人都不一样，调整到合适的坐姿。

买休闲车旅行车，不要买山地车公路车

第一，男士骑车，坐垫不要调成水平，要把前面调低10度，这样会减轻你会阴的压迫。第二，坐垫高度以你的脚后跟踩在脚踏上，腿能伸直为宜；前后调整到脚踏放平，膝盖垂直于脚踏中心。第三，骑车时收腹，以腹部力量抬升大腿来踩踏，不要单纯用力下踩。最后，多骑就好了，不要考虑换坐垫，再好的坐垫，也要你的骨盆坐骨去受力，太软的坐垫反而会使坐骨支撑不稳。个人见解，不喜勿喷。

你买这车本来就不是舒适型的车 必然会手腕压车把想要不压车把 那就弄个把立增高 但是我估计工程太大你又弄不了 基本难办 没有按照自己的需求选车是这样的

重量在脚上，少在屁股上，收腹让手上的重量减轻，转移到脚上

我183，买了个17寸黑客500，一开始也是手腕疼，屁股疼，各种折腾（装增高把立，换大屁股坐垫等），半个月后又乖乖改回来……，多骑，找到适应自己的姿势就好，另外多说一嘴，如果屁股疼要看做对位置了没，屁股上有两块坐骨做对位置比较重要，重心向前以后就好了

先按照7楼说的调整好坐垫高度和角度还有前后位置，骑个三五十公里，如果手腕还疼，就买个增高把立，调整手腕、屁股、脚掌这三点的平衡受力

把变速和刹车角度向下调，手腕就不痛了

座子可以换，但是前提是蛋麻，屁股疼是正常 蛋麻就是不正常

你认识“买”这个字吗？

第一，男士骑车，坐垫不要调成水平，要把前面调低10度，这样会减轻你会阴的压迫。
这是不对的，前倾角度不宜过大以免失去支撑，会导致手上压力更大，推荐水平~3度以内，最大不超过5度，腿力惊人的除外，因为腿力可以分担臀部压力
第三，骑车时收腹，以腹部力量抬升大腿来踩踏，不要单纯用力下踩。最后，多骑就好了，不要考虑换坐垫，再好的坐垫，也要你的骨盆坐骨去受力，太软的坐垫反而会使坐骨支撑不稳。
稳定核心使用大腿是对的
太软的坐垫不适宜用在运动自行车上是对的
不要考虑换座垫是错的，不好的座垫你怎么姿势正确都不会舒服的，短距离可以先骑着，掌握一定的骑行技巧后根据自己身体情况选择一个合适的坐垫
如果摸车把还算轻松的话，坐垫往后移动一些或许对手腕问题有奇效