谢谢！

你一边灌满水了会不会流向那个不满的腿？我的实践是：会！所以顺其自然，久久必正。因为你的心是正的

腰部后顶，腰椎（尾部）前收。

站桩首要就是正身形，所以只要是按照站桩的身形要求去练习，渐渐的就能将身形恢复到正顺的自然状态

站桩正身形是一个漫长的过程，自己矫正不了的。虚弱的，不通的地方自然就正不了，慢慢的能量填充起来了，自然就正了，靠自己在那里硬矫正是不行的，反而使自己僵直。要靠时间，站两年看看先。

可以试试，主观去正，看看能不能正的了。据大多数反馈，不行。你可以试试

已经形成的身体条件，会不会因为纠正姿势就恢复呢？答案：肯定不能，因为身体条件不允许。所以不能因噎废食，先站放松的站肯定对身体没坏处。等身体条件积累够了，自然逐渐变好。我觉得这是很实际的。

一个病人是无法做到姿势完美的，那么怎么办？硬来？我的看法是，先练上，慢慢达到、不要强求。先干能做到的。这就像站桩的时间一样，都是慢慢积累而不是一步到位的。

做大礼拜搭配打坐 脊柱侧弯能好
我没有瞎说 我自己就是例子 我以前脊柱侧弯（医院拍过片子的） 坚持做大礼拜加打坐 目前已经恢复正常 脊柱自己正了回来！没有任何医疗辅助！你如果信我就按我说的做吧

我目前也站桩 只不过站桩是为了升阳气调理脾胃虚弱 我的脊柱侧弯早就好了 那时候还没接触站桩 每天108个大礼拜 加晨起打坐 治好的！

同样的问题，站的时候两脚还需要平行吗？