抑郁症是一种心理疾病，通常表现为持续的情绪低落、失去兴趣和快乐感、疲劳无力、焦虑和自卑等症状。如果您觉得自己可能患有抑郁症，建议向专业医生咨询进行诊断和治疗。在自我检测方面，您可以尝试使用一些心理健康自评量表来评估自己的情绪状态，例如PHQ-9抑郁量表和GAD-7焦虑量表等。这些自评量表可以帮助您了解自己是否存在抑郁或焦虑症状，但并不能替代专业的医学诊断。另外，如果您有自杀的想法或行为，请立即寻求紧急医疗帮助。这可能是严重抑郁症的表现之一，需要及时治疗和管理。您可以联系当地的医院或者心理咨询机构求助。同时，也可以与家人和朋友沟通您的感受，他们可以提供支持和安慰。

我不想让别人，尤其是熟人知道我的事……最主要的是家里的病人还有工作，顾了大的顾不了小的，顾了小的顾不了大的，老人又不得力，埋怨我，我又需要老人的支持，感觉可以看到10年20年后穷困潦倒的我，但我现在的无力去阻止，无力去规避，一步一步妥协，活成自己最怨恶的人生。

无力感，很累，心很累，没有人能理解，没有人知道我的难，我的痛。

一、了解抑郁症的常见症状
抑郁症的常见症状包括但不限于以下几点：
1、兴趣丧失、无愉快感：对平日喜欢的事物或活动失去兴趣，无法感受到愉悦或满足感。
2、精神减退或疲乏感：精力减退，感觉疲惫且无法恢复。
3、精神运动性迟缓或激越：表现为行动缓慢、反应迟钝，或者情绪激动、冲动。
4、自我评价过低、自责和内疚感：对自己持有消极、自责的态度，感到内疚或无用。
5、联想困难或自觉思维能力下降：思维变得迟缓、混乱，注意力集中困难，难以做决策。
6、反复出现轻生的念头或自伤行为：有自杀或伤害自己的念头，并可能采取实际行动。
7、伴有睡眠障碍：如早醒、难以入睡或睡眠过多。
8、食欲减低或体重明显减轻：对食物丧失兴趣，食欲减退或出现明显体重下降。
二、自查抑郁症的方法
1、自我观察：认真观察自己的情绪变化、行为和身体状况，是否存在情绪低落和以上提到的症状。
2、抑郁症自评量表：可以使用抑郁症自评量表进行初步评估。常用的有Beck抑郁症自评量表（BDI）和汉密尔顿抑郁量表（HAMD）。这些量表可以帮助你更客观地评估自己的症状。
3、寻求专业帮助：如果你怀疑自己可能患有抑郁症，最好咨询专业医生或心理咨询师的意见。他们可以通过详细的评估和访谈，帮助你做出准确的诊断。
三、注意事项
1、自查结果仅供参考：自查结果只能作为初步判断的参考，不能代替专业医生的诊断。
2、不要诊断自己：抑郁症是一种临床诊断，需要专业医生根据综合评估结果作出准确判断。
3、寻求专业帮助：如果你怀疑自己可能患有抑郁症，建议尽早寻求专业医生的帮助和诊断。他们可以为你提供恰当的治疗和支持。

兄弟，知道你很累，但是你还有家人需要你坚持下去，好好的坚持下去，迟早会好起来的！