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大神的卧推教学

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视频来自：百度贴吧
IP属地:吉林1楼2023-08-24 21:36回复
    卧推是健身房必选训练项目
    IP属地:吉林2楼2023-08-28 08:18
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      首先健美对于卧推的目的和力量举是截然不同的，健美在于有效刺激目标肌肉群，力量举是比赛的时候在规定动作幅度内完成就算。所以轮子的推法师力量举的教学，不能带到肌肥大训练里的
      IP属地:辽宁来自Android客户端3楼2023-10-15 11:25
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