成人房缺微创介入手术后，一般建议在术后2-3个月逐渐恢复运动。这是因为手术后需要让身体充分恢复和适应，避免剧烈运动引起的身体不适和可能的手术部位损伤。在术后21天时，虽然感觉身体可能没有太大问题，但是手术部位的恢复可能还未完全，此时进行高强度的无氧运动可能会对手术部位造成不良影响。因此，建议在手术后的一段时间内，先从轻度的运动开始，如散步、慢跑等，随着身体的逐渐恢复，再逐渐增加运动强度。具体的恢复时间和运动建议应该根据手术情况和医生的建议来确定，因此在手术后，建议定期进行复查并与医生进行沟通，以获得最准确的恢复和运动建议。

我做手术后半年问的医生，可以运动和正常人一样。