戒色：第0天
戒烟：第0天
戒酒：第0天
戒饮料：第0天

加油加油

戒色：第1天
戒烟：第0天
戒酒：第1天
戒饮料：第1天

加油加油

【sy肾精流失，症状多样】
手淫导致肾精流失，最后都会伤大脑，必然出现头疼，头晕，腰疼。中医讲精生髓，髓生海。
手淫导致肾精流失，肾精不够，脊髓就流下来，脊髓不够，脑髓就流下来。
手淫危害巨大，废人无数，必须要戒。戒的前提是不看一切色情的东西，包括图片文字，视频小说电影还有色情游戏也不要玩。（转自戒友）

戒色：第2天
戒烟：第0天
戒酒：第2天
戒饮料：第0天

戒色：第3天
戒烟：第0天
戒酒：第3天
戒饮料：第1天

戒色：第4天
戒烟：第0天
戒酒：第4天
戒饮料：第2天

戒色：第5天
戒烟：第0天
戒酒：第5天
戒饮料：第2天

戒色：第6天
戒烟：第0天
戒酒：第6天
戒饮料：第2天

加油
戒掉sy的办法：一：远离一切有擦边环境。会大大减少破戒的概率。二：欲望来了，就做俯卧撑和骑自行车化解，要运动到没有欲望才行。三，和家人朋友一起，别独处就不会破戒。四：转移注意力，看戒se知识，讲邪银危害的书籍。如寿康 宝鉴和阴律 无情等书。五：多做好事，孝顺父母，利他，帮助吧友戒色，提升正气，欲望自然退去。这条效果最好，强烈推荐您试试六：断念。有邪念时，马上断念。因为银欲的念头从很小的地方而起，遏制它的办法，就必须从细微的邪念刚开始产生的时候，就立马扑 灭。稍微一放纵，就会炽热难以熄灭。熄灭它的口 诀有四句话，是：刑律很重，报应很近，祸害很快，名誉很丑。
一定要多看精品贴，学习前辈成功经验和方法，少走弯路

加油

戒色：第7天
戒烟：第0天
戒酒：第7天
戒饮料：第3天

烟没戒掉吗？教你去农村，走乡间小道，在大太阳下嗮一天，同时一直念观音咒，这样就可以戒掉了