打卡第2天 身高：160
初始体重：66.25kg
昨天体重：65.65kg
晨起体重：65.2kg
减重：0.9斤
共减重：2.1斤
目标体重：52kg
昨日饮食：炒馍，南瓜，土豆，豆角，西红柿（高碳）一顿饭/下午六点左右吃了六片山楂片/酸奶

8月16日打卡第3天 身高：160
初始体重：66.25kg
昨天体重：65.2kg
晨起体重：65.2kg
减重：0斤
共减重：2.1斤
目标体重：52kg
昨日饮食：冬瓜玉米丸子汤/龙井酥/自制饮料（感觉就是这两导致的）
其他：上厕所不是很好，今天就严格一些了

不运动，无产品，减非神气

8月18日打卡第5天 身高：160
初始体重：66.25kg
昨天体重：66.2kg
晨起体重:63.75kg
减重：4.9斤
共减重：5斤
目标体重：52kg
昨日饮食：冬瓜莴笋鸡胸肉玉米，23-1减肥法
其他：拉了一天

8月19日打卡第6天 身高：160
初始体重：66.25kg
昨天体重：63.75kg
晨起体重: 62.2 kg
减重：3.1斤
共减重：8.1斤
目标体重：52kg
昨日饮食：两个鸡蛋，23-1减肥法
其他：无

8月20日打卡第7天 身高：160
初始体重：66.25kg
昨天体重：62.2kg
晨起体重: 61.45 kg
减重：1.5斤
共减重：9.6斤
目标体重：52kg
昨日饮食：葱花鸡蛋饼，无糖酸奶，23-1减肥法
其他：无

8月21日打卡第8天 身高：160
初始体重：66.25kg
昨天体重：61.45kg
晨起体重:61.35kg
减重：0.2斤
共减重：9.8斤
目标体重：52kg
昨日饮食：葱花鸡蛋饼，鸡胸肉肉片，23-1减肥法
其他：血糖值4.8

8月22日打卡第9天 身高：160
初始体重：66.25kg
昨天体重：61.35kg
晨起体重:61.05kg
减重：0.6斤
共减重：10.4斤
目标体重：52kg
昨日饮食：南瓜一小块，砂锅，米饭，饼，16+8减肥法
其他：无

来姨妈了