要阻止不开心和暴动，可以采取以下措施：1. 了解引起不满的原因。可能是由于缺乏资源、过度拥挤或者不公正的待遇等问题引起的。只有了解了问题的根源才能有针对性地解决它们。2. 提高资源的分配效率。确保每个人都有机会获得足够的食物、水源和其他必要的物品，这有助于缓解紧张情绪。3. 提供娱乐活动。人们需要一些放松的方式来减轻压力，例如组织游戏、演出或提供体育设施等。这样可以提高人们的士气并减少抱怨的可能性。4. 保持沟通与透明度。让人们知道发生了什么事情以及未来的计划是什么。建立一个开放的信息渠道，解答他们的问题并提供反馈机制。5. 加强领导和管理能力。领导者应该以身作则并且能够有效地传达信息。通过培训和教育提升领导者的技能和能力，以便更好地管理地下城的人口。6. 在必要时使用武力。如果情况变得无法控制并对人民的安全构成威胁时，可能需要采用一定的力量和控制局势。但是这种情况应该是最后的手段，应该在所有其他努力都无法平息骚乱的情况下才考虑使用。

个人建议还是需要有一个良好的生活习惯，对于事物保持积极的心态，因为好的生活习惯和身体状态是一切的基础。然后就是多读书慢慢的调理自己状态这样就能阻止不开心和暴动啦，个人建议和分享希望能帮到你