平时一定要做好断念练习，危机时刻大喝一声断，或者呸，马上起身出去走走，深呼吸，发现有漏的情况，马上提肛让能量往上走，继续加油，文章和断念天天都要磨炼，相信最终会到达稳定期的

摔倒了就爬起来！继续战斗！

过了这关就好了，视频还是要删的

加油戒

没事，总结经验，改正后，您就会比之前更强大。遗精不算破戒，不会伤害先天正气。遗精后，欲望会变强。
给你说个方法，化解它，具体做法就是每天有空就来帮助吧友戒色，能力范围内认真回答他们问题，坚持做，就会发现基本每次遗精前都会醒来，亲测有效，渡人就是渡自己，强烈推荐您试试。

遗精的话不是破戒，遗精后欲望增大，可以来吧里静下心来学习戒色文章，然后力所能及的帮助鼓励吧友戒色回答问题，在很用心的去做的过程中内心会涌出正能量正气就能化掉欲望，刚开始还是自己内心邪念多一时间没转变过来，多看了几眼导致遗精，所以要加大力度净化心灵化掉内心邪念和欲望，在这里推荐你一个特别好的办法，每天空闲时间就来吧里学习戒色文章然后很用心的帮助鼓励吧友戒色回答问题，在很用心的帮助鼓励吧友的过程中内心邪念就被化掉了，而且行正理生正气内心正气越来越足根本就不会想破戒了。

色瘾心魔看你不理他，就找了个机缘向你招了招手